Die tägliche Routine von DRHAZI
Wir sind alle verschieden und haben unterschiedliche Lebensstile, die uns dabei helfen, unseren eigenen Schönheitszustand zu erreichen. Meine Erfahrung zeigt jedoch, dass wir positive Beispiele und Verstärkung brauchen. Ich werde oft gefragt: Was macht dein Gesicht so hübsch? Das freut mich, weil ich denke, dass es viel schöner sein könnte, wenn ich es mehr pflegen würde. Ich weiß, dass ich zu viel anstrebe und oft nicht erreiche, was ich mir vorgenommen habe, und dass ich am Ende am wenigsten Zeit für mich selbst aufwende. Ich versuche schon seit Jahren, ein einfacheres Leben zu führen. Langsam hole ich mich ein und jetzt, wo ich auf die 50 zugehe, fühle ich mich jeden Tag schöner. Ich hoffe, dass die effektiven Methoden, die ich entwickelt habe, auch Ihre Ziele unterstützen werden.
Normalerweise stehe ich früh auf – ich stehe schon um 6 Uhr auf. Ich beginne mit dem Zähneputzen und bereite mir jeden Morgen eine Tasse Tee (Mate, Tulsi und manchmal grüner Tee, der reicht, um mich in Schwung zu bringen ...) gefolgt von 5 Minuten Ruhe, während ich meine Tasse Tee trinke. Dann gieße ich die Pflanzen und mache eine aktive Reinigung für etwa eine halbe Stunde, um meine Muskeln aufzuwärmen, und mache dann ein 15-minütiges Training. Darauf folgt eine kalte Dusche und eine Tiefenmassage der Muskeln. Dabei stehen mein Gesicht sowie die Oberschenkel und das Gesäß im Fokus, da dies für mich die anfälligsten Stellen sind. Aufgrund meines Alters verwende ich das Venus-Creme-Gel als Bodylotion in Kombination mit dem Sensual-Erneuerungsöl. Ich trage eine Kombination aus Serum und Creme auf mein Gesicht auf. Normalerweise bin ich fertig angezogen und bereit für die Arbeit um acht! Los geht’s!
An den Wochenenden habe ich einen entspannteren Tagesablauf. Dann mache ich meine wichtigsten Reinigungsroutinen. Wenn ich das richtige Timing habe, kann ich mir selbst bis zu 2-3 Stunden widmen. Haarentfernung, intensivere Gesichtsbehandlungen, längere Yoga-Sitzungen und bei schönem Wetter sogar ein Sonnenbad mit UV10++-Öl, um sicherzustellen, dass ich geschützt bleibe und am Ende eine schöne gebräunte Haut habe - kombiniert mit einer gründlichen Gesichts- / Körpermassage - ich bin anfällig Bei Problemen mit der T-Zone verwende ich das Sensitive-Massageöl, aber wenn Sie mehr Glück haben als ich, können Sie das intensivere Anti-Age-Öl-Serum verwenden. Ich liebe cremige Gesichtsmasken, die meine Gesichtshaut schnell glätten und aufpolstern. Mein Favorit ist die Hydrating Cream Mask und ich achte immer darauf, sie mit reichlich Liposomenseren zu unterstützen!
1. Jeden Tag aktive Bewegung, auch für 10 Minuten! – dies ist die beste Methode zur Entgiftung und Verjüngung des Körpers.
2. Massieren Sie jeden Tag Ihren Körper, Hals und Gesicht! – Dies ist noch effektiver, wenn Sie es nach dem Training durchführen.
3. Essen Sie mindestens einmal am Tag eine große Portion frisches Obst oder Gemüse – dazu kann frisch gepresster Saft gehören, der es ermöglicht, das Beste für Ihre Bedürfnisse zu decken.
4. Verbringen Sie jeden Tag mindestens 10 Minuten im Freien an der frischen Luft – das gibt dem Körper Energie, revitalisiert und macht Ihr Gesicht lebendiger.
